Inname van eiwitten is altijd in verband gebracht met de vraag of het nodig is om te gebruiken en of het enig resultaat geeft. Dit zijn de vragen die ik vandaag ga beantwoorden. Eiwit neemt de eerste plaats in bij de beoordeling van sportvoeding, omdat dit het belangrijkste element van spiervorming is. […]

Als je je een bodybuilder voorstelt, wat is dan het eerste dat je te binnen schiet? Voor veel mensen is een bodybuilder het klassieke beeld van een Griekse of Romeinse krijger die tot het leven van de 21e eeuw is gebracht; met een lichaamsbouw die scherp meer spieren definieert dan de meesten […]

Allereerst spijt het me te moeten zeggen dat er geen een beste trainingsroutine is die voor iedereen het beste werkt . Iedereen is anders, anders gebouwd of geeft de voorkeur aan verschillende oefeningen. Niet iedereen kan bijvoorbeeld squats uitvoeren, vooral langere mensen hebben problemen om de diepte in een squat te krijgen terwijl ze […]

Heb je problemen met al deze technische bodybuilding workout-voorwaarden? Lees deze beknopte handleiding voor een basisoverzicht van Bodybuilding Workout Routines … Voor sommige ervaren bodybuilders kan dit een snelle opfriscursus zijn die je helpt je kennis over de basisprincipes op te frissen. Maar voor alle andere beginnende bodybuilders of iedereen die aan fitness begint […]

Veel mensen die niet gewend zijn om hun lichaam regelmatig te trainen, hebben een probleem om gemotiveerd te blijven. Sommigen zijn geïntimideerd door de “spiermannen” die grommen en roepen, gewichtheffen en tillen in de sportschool, zodat ze gewoon niet het gevoel hebben dat ze in deze levensstijl voor gewichtheffen passen. Soms voel […]

Meest recente berichten

Categorieën